3끼 먹으면 안되는이유 ㄷㄷ28
- 김안
- 등록일 2024-05-15 07:48
- 조회수 14239
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다른의견
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파워링크 
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닉네임은짧고굵게하라고누가그러더군요
나이 먹고 소화 능력 떨어졌을때나 해당되는 이야기일듯
2024-05-15 *
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 다다다익선
지금까지 잘못알려진 건강상식 1. 삼시 세끼 잘 챙겨먹어야 건강에 좋다. 2. 고기보다는 곡물이 몸에 좋다.
실제 몸에 좋은건 하루에 먹는 시간을 제한해서 공복시간을 최대한 확보(1일 2식 내지는 1식)하고 탄수화물 대신 지방 섭취를 늘리는 거죠.
2024-05-15 *
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런승만
다 필요없고 설탕이나 액상과당 같은 당분 섭취 줄이고, 밀가루 같은 탄수화물만 줄이고 살아도 잘사는거
2024-05-15 *
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카펫트
화질 좀 신경쓰면서 포농질을
2024-05-15 *
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StarInTheSky
원래 인간은 2끼만 먹었습니다. 식량이 풍족해지면거 3끼 먹게된것뿐이죠;;
2024-05-15 *
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온수네
원래는없슴... 1끼도 못먹음
2024-05-19 *
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매일운동을하자
아침은 왕처럼
점심은 왕자처럼 저녁은 거지처럼...
2024-05-15 *
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노빠
초장수국가인 일본은 장수하는 노인들이 3식하는 비율이 월등히 높아요
적은 식사량으로 영양가 높은 음식 3식을 해야하는데 치킨 피자 햄버거 밀키트 쳐묵 쳐묵하면서 3식하면 칼로리가 너무 높아 건강에 나쁨 이런 소리하고 있는데... 먼저 한끼에 먹는 양을 줄이라고
2024-05-15 *
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옴므가뽐뿌
이것도 좀 생각해볼 문제가 비교대상군 대부분 나라는 일본보다 못 살거나 전쟁으로 본토 공격당해서 삭습관 자체가 다 무너졋어요. 침략만 하고 본토 공격 안당한 애들이라 결과론이라 봅니다.
2024-05-18 *
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