팔쿰치가 살짝 아리네요1
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-04-30 20:47
- 조회수 645
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파워링크 
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 조원동허연곰
팔을 앞으로 쭉 뻗고 주먹을 달걀 쥔 정도로 가볍게 쥡니다. 손등을 하늘로 향한채 위 아래로 움직이면서 근육을 풀어주면 엘보 완화에 도움을 줍니다.
2017-05-01 *
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