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포럼지원센터

러닝시 발바닥 통증..3

[* 비회원 *]
등록일 2014-06-05 22:22
조회수 737

안녕하세요 보통 자전거도로 따라서 5~10키로 가볍게 뛰는데
가끔 삘받으면 한강찍고오고 싶어서 20키로 뛰는날있거든요.. 근데 그러고나면
발바닥 날부분(닿는)에 통증같은게 오더라구요.. 근데 이 통증이 금방낫는것이 아니라 2주이상 오래지속되구요..
무리하지 않는것이 가장좋긴한데 자세탓인지 신발탓인지 둘다인지.. 오래뛰면 무엇때문 인지 모르겠네요..
아니면 나이들어서 그런건지..(쿨럭;) 군대있을땐 활동화신고도 마라톤뛰어도 아무이상없었는데..

궁금합니다!!