직장인이라 운동할시간은 부족한데 하긴해야할것같고ㅠㅠ
운동량이 좀 있는 운동을하고싶어서 그러는데 스쿼시 운동량이 많나요?
제가 배울때 강사쌤이 제대로 하면 분당칼로리(?) 소모가 가장큰 운동이라고 하셨어요~
흠...감사합니다
스쿼시와 비슷하지만 라켓볼이 운동량은 더 많습니다.
전국에 코트가 많이 없긴 하지만
코트가 가까운곳에 있다면 공도 엄청 빠르고 더 다이나믹하게 운동을 즐길수 있습니다.
유투브에서 라켓볼 이나 racquetball 로 검색해보면 어떤 운동인지 알수있습니다.
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제가 배울때 강사쌤이 제대로 하면 분당칼로리(?) 소모가 가장큰 운동이라고 하셨어요~