ÁÖÀç·á |
²É°Ô 2¸¶¸®, ¹ÙÁö¶ô 30g, ¸À»ìÁ¶°³ 40g, ¿À¡¾î 1/2¸¶¸® |
ºÎÀç·á |
¾ÖÈ£¹Ú 1/2°³, ¹« 1/4°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 1/2ºÀ, È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, û°íÃß 1°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
145Kcal |
¨ç ²É°Ô´Â ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î µîµüÁö¸¦ ¶¼°í ¸ð·¡ÁָӴϸ¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. Áý°Ô¹ßÀº ¶¼¾î³»°í ³¡À» ´Ùµë´Â´Ù.
¨è ¾ÖÈ£¹ÚÀº 0.5cm µÎ²²·Î ¹Ý´Þ½ä°í , ¹«´Â 2cm x 2cm Å©±â·Î ¾ã°Ô ³ª¹Ú½ã´Ù.
¨é û°íÃß, È«°íÃß, ´ëÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾î½Á½ä°í ÆØÀ̹ö¼¸Àº »ì»ì Èçµé¾î ¾Ä¾î Å« °ÍÀº ±æÀÌ´ë·Î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
¨ê ³¿ºñ¿¡ ¹° 3ÄÅÀ» º×°í ü¿¡ °íÃßÀåÀ» °É·¯ Ǭ ´ÙÀ½ ³ª¹Ú½ã ¹«¿Í ¹ÙÁö¶ô°ú ¸À»ìÁ¶°³¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.
¨ë ¹«°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÁغñÇÑ ²É°Ô, ¿À¡¾î, ¾î½Á½ã °íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¾ÖÈ£¹Ú, ´ëÆÄ, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
¨ì Àç·á°¡ ´Ù ÀÍ¾î ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Áö¸é À§¿¡ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°À» °È°í ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃç »ì¦ ²ú¿©³½´Ù.
|
|