- ÁÖÀÇ 1) °Å·¡ Àü °¡ÀÔÀÚ ½Ç¸í°ú ÀåÅÍ È¸¿øÁ¤º¸, °èÁ¸íÀÌ °°ÀºÁö ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇϼ¼¿ä. 3ÀÚ »ç±â¿¡ À¯ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.[CLICK]
- 2) °í¾× °Å·¡¸¦ Çϰųª ¾ÆÀ̵𠵵¿ëÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì, º»ÀÎÀÎÁõ ÀÌ·Â È®ÀÎÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô °Å·¡Çϼ¼¿ä.[CLICK]
- 3) ÀûÇÕ¼ºÆò°¡(KC, ÀüÀÚÆÄ ÀÎÁõ)¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ÀüÀÚÁ¦Ç° µîÀ» ÆǸÅÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ºÒ¹ýÀÔ´Ï´Ù.[CLICK]
- ¾È³» ÀåÅÍ °Å·¡¿¡ ¾Õ¼, ¾ÈÀüÇÏ°Ô °Å·¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
RL·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °³ÀÎÄíÆù
Àå´ç 2000¿øÀÔ´Ï´Ù~
³²¼º ¾Æ¿ìÅÍ¿Í ½º¿þÅÍ 30% ÇÒÀÎ ÄÚµåÀÎ WARMUP °ú Áߺ¹Àû¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!!
½Å»ó ³ë»õÀÏ Á¦Ç°, ±âŸ »õÀÏ Á¦Ç° ÀüºÎ 20% Àû¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀü¿¡ À£ÄÄÄڵ峪 ´Ù¸¥ °³ÀÎÄÚµå »ç¿ëÇß´ø °èÁ¤Àº Àû¿ëÀÌ ¾È µÇ´Ï
¡Ù »õ·Î¿î °èÁ¤ ¡Ù À¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
À¯È¿±â°£Àº µû·Î ¾øÀ¸´Ï µÎ¼Ì´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¿©·¯ Àåµµ ±¸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù~
¹®ÀÚÁÖ¼¼¿ä |
|