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유산소 아예 안하는 분도 계실런지요1

솔직한아이
등록일 2023-07-18 17:33
조회수 447

살 빼는 목적이신분들은 유산소 거의 필수시겠지만요

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다른의견

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무산소는 운동이 끝나도 지속적으로 지방을 태운다 합니다. 유산소는 운동 끝나면 지방 태우기를 바로 그치고요. 살 빼려면 운동보단 먹는걸 조절해야죠. 무산소,유산소 모두 적당히 하는게 좋지 않을까요.

2023-07-18 * 점아이콘

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