#132 야간조깅10
- 호네키키
- 등록일 2023-08-21 22:58
- 조회수 471
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파워링크 
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 뫼비우스
굿잡~!! 고생하셨어요. 뛰어보시고 100분주랑 비교해보시는것도 좋겠네요.
몸이 그런건 당연한거니 걱정마세요. 보통 근비대가 일어날 정도까지 근육을 파열시키면, 회복까지 2일이 지나야되는게 기본이에요. 하루면.. 그냥 몸이 욕하고 있다고 생각 하시는것도.. ㅎㅎ.. 하루정도는 지켜쉬는것도 관리면에서 좋죠.
2023-08-22
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호네키키
ㅋㅋㅋㅋ 몸이 욕했나봐여 ㅋㅋㅋ
100분주랑 비교해보니 평균 심박 10정도 차이났던것 같아요 컨디션이 생각보다 안좋았나봐요 물론 체감은 차이가 없었는데요 ...
감사합니다 !!
2023-08-23 *
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ