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#143 저녁펀런9

 

 

철원 DMZ 출전 크루원 들의

리커버리 겸 기본 조깅 훈련 겸 해서

모이니 완전체 급이 되었습니다 ㅋㅋㅋ

 

리커버리 팀과 천천히 뛰실분은 따로 뛰고

저를 비롯 세분은 펀런 하셨습니다

날이 정말 선선해졌네요 ^^


 

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다른의견 0 추천 0 제피로스m

태극모자가 호네키키님이신가요?? ㅋㅋ  요정도 사이즈  크루런이 재밌겠네요

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
넵 ㅋㅋㅋ 저는 국뽕입니다 ㅋㅋㅋㅋ
2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 최강귀염만두
모자이쁘네요 운동하시는분들도 많이 보이고 

지형이 좋아보이는게 뛰기 좋은곳이네요 

3 4영역 반반이면 제대로 즐기셨네요 

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

일산호수공원 입니다 ㅋㅋ

평지에 가깝고 완만한 경사들이 섞여 있습니다 

떠들면서 뛰어서 코호흡은 잘 못했지만

즐거웠습니다 ^^

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쭈웁

오 자세 좋으시다^^

지표에 케이던스는 평상시 뛰시는 케이던스 수치인가요?

 

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

아닙니다 ㅋ 어제 케니던스형으로 굴려 뛴거에요~ 

 

원래는 저거보다 5-10정도 낮습니다 ^^

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쭈웁

거의 처음부터 끝까지 다리 잘 굴리셨네요

저는 힘들어서 피치로 했다가 평상시 대로 했다가 하거든요

수고하셨습니다^^

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

@쭈웁 피치 케던올리는것 말씀 하시는거죠??? 

그렇게

연습 하라하던데 ... 저도 끝까지 유지가 힘들어요 ....

2023-09-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뫼비우스
화.. 화이팅!!
2023-09-12 점아이콘
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