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포럼지원센터

베어풋3

닥꼬기
등록일 2015-05-18 22:54
조회수 667

우연히 발견한 블로그인데 흥미로운 이야기가 있어서 올려봐요

http://blog.naver.com/tsjoe/220107887675

대충 요약하자면,
인간은 베어풋 러닝을 사용하게 진화했다
아기들이나 원시종족들을 보면 모두가 자연스럽게 베어풋을 이용한다
뒤꿈치 착지법은 인간의 타고난 신체역학을 거스르는 방법이라 부상이 많이 발생한다
그러면서 다음의 블로그를 보여줍니다

http://www.drnicksrunningblog.com/two-year-long-case-study-demonstrating-an-increase-in-arch-height-from-running-in-minimalist-shoes/

닥터 닉 이라는 사람의 블로그인데요
무릎, 발목 전문의로서 러닝에 관심이 많고 또 수년동안 러너들을 치료해온 사람입니다
평발이고 발형태 변형이 있는 뒤꿈치 착지를 하는 사람을
2년간 뉴발란스의 미니멀리스트 슈즈인 미니머스를 신기고 경과 과정을 사진으로 보여주고 있는데
발 모양이 반듯해지고 평발에 아치가 생기네요
이런글을 읽어보고 또 최근 미드풋 러닝화를 신고 달려보고 발바닥에 편안함을 느끼는것을 보니
인간은 원래 베어풋을 사용하는게 맞는게 아닌가 하는 생각이 자꾸 듭니다