수영,복싱 이제 발레까지 시작했어요!9
- 김김멍뭉
- 등록일 2015-10-30 22:58
- 조회수 1307
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파워링크 
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막 멋있게 다리 쫙쫙찢어지고싶은데 ㅋ
유연성은 하면 금방 늘어난다고 하더라구요
저도 다리 쫙쫙 찢게 되면 인증샷 올리는 거로?ㅋㅋㅋ
잘배우시고 나중에 저도알려주세용ㅋㅋ 정적인 스트레칭 동적인 스테리칭 말도 많고 헷갈리더라고요
그 동안은 허리굽히기 하면 손가락 간신히 달랑말랑했었는데
이제 손바닥도 가뿐히 닿고요
갑자기 유연성이 늘어나니까 신나서 더 어려운 동작도 도전하게 되더라구요! 일단 힘을 빼는게 젤 중요한 것 같아요ㅎㅎ 뭐든지 힘빼고해야 부상도 적고요