10km 일단 목표 달성했어요^___^12
- kwonsday
- 등록일 2016-07-09 09:51
- 조회수 1415
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파워링크 
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이아넥스
와 빠르시네용
저도 매주 10km 뛰는데 뛸때마다 오히려 기록이 더 안좋아 지는거 같아요 물론 엄청난 기록을 목표로 두는건 아니지만요... 근데 무릎 안아프세요??? 전 무릎이 매번 아파서 걱정이에요 ㅠㅠ |
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tjdwns319
안녕하세요!
달리실때 손에 들지 마시구 암밴드 같은거 이용해서 가급적 몸에 들고 뛰세요 한손으로 들고 뛰면 균형감각에 안좋다고 그러더라구요! 저도 평일엔 동네 트랙을 뛰고 주말에만 근처 공원으로 10키로 정도씩 뛰는데요 가끔씩 코스를 변경해주는게 지루함에는 좋더라구요 사진보니까 운동장이신것같은데 가끔은 반대방향으로 뛰시는것 만으로도 새로울때가 있더라구요ㅎㅎ 저도 오늘 뛰면서 처음으로 못뛰겠더라구요 더워서.. 그래도 좋아서 달리니까 재밌게 달립시다^^ |
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뿌듯