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포럼지원센터

부상 입은 이후로 드라이브만 칩니다. ㅎㅎ1

[* 비회원 *]
등록일 2017-05-03 14:47
조회수 1103

몸이 안좋아서 그런가

이제 스매싱은 거의 포기입니다.

반스매싱 조금 치고 왠만하면 드라이브로..

운동을 쉬어주는게 제일 좋을꺼 같은데

쉽지 않네요

운동을 안하면 하루종일 찌뿌둥 한게 죽겟네요

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타자버스타자

무릎이 한동안 안좋아서 배드민턴 접을생각까지 했었는데 병원 갔더니 아무 이상이 없다고 하더라고요
운동량을 줄이라고만
몇일쉬고 소염제 먹으니 그래도 완전은 아니지만 80프로 까지는 돌아온듯 합니다
우선 병원 한번 가셔서 정확한 진단 받으시고 운동전후 스트레칭해주시고 관절과 연관있는 근육에 보강훈련 하면 좋아지실꺼 같아요
오래 치신다 생각하시고 운동량 줄이시고요
다치지 마시고 즐턴하세요

2017-05-04 * 점아이콘

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