마라톤 참가해보려고 합니다. 도와주세요~7
- 룩겟미
- 등록일 2018-06-29 16:42
- 조회수 896
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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저리가요~
하프을 준비하시는 거라면 10K 뛰고 몸에 큰 무리가 없을 정도로 연습하신다면 완주는 충분하실 거라고 생각합니다.
준비물은 잘맞는 신발이랑, 대회 참가할 복장정도요. 하프정도 거리에서는 땀으로 인하여 소금결정이 생기면서 겨드랑이, 가슴부위, 사타구니쪽 쓸리기 쉽상이니 집에 바세린 같은거 있으시면 바르고 뛰시면 좋구요. 주 3회정도 실력에 따라 5~10km 정도 연습하시면 하프는 충분하실 겁니다. |
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룩겟미
아! 바세린 꿀팁이네요 감사합니다 ㅎㅎ
혹시 복장은 어떤 종류가 좋은가요? 추가로 휴대폰은 맡겨놓고 뛰나요?? |
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저리가요~
대부분 주최측에서 짐보관할 수 있는 창구를 운영합니다.
달릴때 입을 복장이랑, 환복용 복장 챙겨서 가방이나 배낭같은데 넣어가셔서 그 채로 맡기시면 됩니다. 휴대폰의 경우 각자의 취향이죠. 음악 들으면서 뛰고싶거나, 본인이 뛴 거리등을 기록하고 싶으시면 스트라바 같은 앱 설치하고, 휴대폰을 암밴드 또는 허리밴드에 넣고 뛰면 됩니다. 나이트워크에 친구분이랑 뛰신다고 하니 핸드폰 들고 뛰시면서 사진도 찍고 하셔도 될 것 같구요. 달리기만을 오롯이 목적으로 하신다면 핸드폰 들고 뛰는 건 생각보다 거추장스러울 거 에요. 동네에 마라톤 동호회가 있는지 확인해보시고 가입하셔서 도움받으셔도 좋을 것 같네요. 복장은 무난하게 반바지, 반팔티인데 면이 아닌 기능성 소재로 된 걸 추천합니다. 면에 땀먹으면 무겁고 살도 쓸리기 쉽상이에요. 참. 한강주로를 뛰시는 거 같은데 혹시나 모르니 신용카드 한장 챙겨 뛰는 것도 괜찮을 것 같네요. 저같은 경우는 지인들이랑.. 뛰다가 맥주도....... 쿨럭...... |
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 오늘도자넨가
윗분들말씀처럼 연습충분히 하셔야되요.
갑자기 뛰시면 무릎과 심장무리 올수도있으니 조금씩 본인의 재량에 맞추어 연습 강추드립니다.ㅎ |
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일조_시뮬레이션_전문
하프 하시면 풀도 하셔야죠
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근대 나이트워크는 뛰는게 아니라 걷는걸로알고있어요..
하프가 목표시면 하루하루 조금씩 늘려나가면서 뛰어보시면 금방 가능하실꺼에요
지인이랑 처음 신청해보는거라 마라톤 검색해서 했더니 잘 몰랐네요 ㅠㅠ
감사합니다 ㅎㅎ