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_생활스포츠 입니다.

푸시업 하루에 몇개해야 효과있나요3

푸시업 하루에 몇개씩하고 하루지날때마다 몇개씩 늘려야 하나요?!

0 둘리와뿌꾸

사람마다 달라서 몇개씩이라는게 의미가 없죠.

정자세로 힘들만큼 하세요.

2019-10-13 점아이콘

[* 비회원 *]

예전 차인표가 미국 유학시절 몸만든다고 하루에 1000개?? 이상 했다는 이야기가 있었는데.. ㅋ 나눠서 하는거면 한번 시도를? ㅋ

2019-10-13 점아이콘

needU

쉬는거랑 휴식도 중요합ㄴㅣ다... 하면할수롯 횟수만늘어서 근육이 자라기 보단 지구력쪽으로 발달하겠죠..

2019-10-14 점아이콘


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