하산시 미끄럼 방지를 위한 자세 문의20
- [* 비회원 *]
- 등록일 2016-07-18 15:12
- 조회수 1255
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다른의견
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파워링크 
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에포크
무릎을 굽히게 되면 무게 중심이 아래로 위치하게 되어 설사 넘어지게 되더라도 부상입을 확률이 낮게 됩니다.
그리고 발을 팔자걸음으로 약간 벌리게 해서 내려오면 발 앞쪽 뒤쪽등 부분적으로 미끄럽더라도 다른면이 접지를 해줘서 쉽게 넘어지지 않습니다. 반대로 발을 일자로 하고 내려오면 발한쪽이 미끄덩하면 영락없이 꽈당하기 쉽습니다.
2016-07-18
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 캉뉴
발을 11자로 무릎을 굽히고 버퍽을 좁게해서 무게중심이 양다리 사이를 벗어나지 않게 합니다
2016-07-18
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서현아빠짱
비브람이 미끄럽다 미끄럽다 해도,
같은 구간 내려오면서 안 미끄러 지는 것 보면.. 하산시 다리힘도 무시 못 하더군요.. 도토리 밟고도 많이 미끄러 지고, 나뭇가지 밟고도 많이 미끄러 지더군요.. 스쿼트도 열심히 해 보세요. ^^
2016-07-18
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바람에핀찔레꽃
개인적인 경험으로 비오는날 내리막 내려갈때 돌길 만나면 매우 미끄럽습니다. 일반적인 자동으로 자세취해지는 내리막 자세로 상체 무게중심을 뒤로하면 엉덩 방아 많이 찍더군요. 약간 무릎을 굽히고 머리를 앞쪽으로 몸상체 무게 중심을 앞쪽에 두면 미끄리지 않더군요 뻣뻣히 서서 내려오면 미끌립니다. 약간 구부정히 스틱 짚고 내려오세요. 발디딜때 보폭 좁게 조심히 하시는것도 필수입니다.
2016-07-18
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오니리오
눈길에서 발을 수직으로 딛으면 덜 미끄러지더라구요..
등산하다가도 미끄러운 바위길에서는 걸을 때 최대한 발을 수직으로 딛으려고 노력합니다. 대신 속도가 매우 느려지더군요 ^^;;;
2016-07-18
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마운틴가디언
안미끄러질려면 내가 가는 방향을 확인하고
어이쿠 ~~~어후ᆢ 하면서 앉아서 한쪽다리먼저 뒷고 다음 다리발 뒷고ㅋ
2016-07-18
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팔도잡놈
저두 등산화두개가 비브람창이라 계곡주변 바위나 비온후 바위산행시 조심한다해도 가끔 넘어지게 되더군요
아직 등산경력1년도 안된 초보지만 나름 터득한요령은 미끄러질만한 산행시에는 그나마 자신이 가지고있는 등산화중에 가장 덜 미끄러운 등산화를 신고 간다 오르막은 안되지만 내리막에서는 무릎을 구부려 자세를 낮춘다 배낭 어깨끈을 풀어 골반밑 엉덩이쯤으로 내려서 맨다 넘어진후 엉덩이와 배낭에 충격분산용입니다 등산장갑도 좋지만 코팅된 작업장갑을 착용하여 넘어진후 부상을 예방한다 제 등산화 4개중 2개 머렐 비브람창 1개는 라푸마 자체생산창 또다른 트레킹화하나는 아디다스 ax2 미드컷인데 아디다스빼고는 물기있는 바위나 나무뿌리 만나면 잔뜩 긴장하게 됩니다 물기앞에 장사 없죠 얼마전 우연히 사게된 아디다스 트레킹화 두번 신었는데 물기있는 바위 암릉 흙길 모두다 만족합니다 트랙션 콘틸랜탈창인데 비브람창에 비하면 월등히 좋습니다 더 신어봐아겠지만 내구성은 좋지 않을거 같아요
2016-07-18
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금정25
한발한발 눈으로 보고 밟으세요 바위를 보고 미끄럽겠다 안미끄럽겠다 판단부터 하고 천천히 내려오세요
보통 흙길보다 바위가 미끄럽고요 물에 젖은 돌은 미끄러울수 있고요, 조심하면 넘어져도 덜 다처요
2016-07-18
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청계산꿀주먹
저는 비오는 날 하산 시에는 아이젠 차고 내려옵니다.
하도 흙길과 바위에서 자빠링을 많이해서... 비오는 날 하산 시 아이젠 착용 꽤 유용합니다.
2016-07-19
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바닥을 제대로 지지한 후, 체중 이동하며 움직이고 반복... 그나마 넘어지는 일이 적을거 같습니다.