살이 너무나도찌고있습니다 첨부터 바로 헬스장에서 웅동하는게효과있나요?
다이어트의 기본은 적게 먹고 많이 움직이는거죠.
어떻게 운동을 하느냐에 따라 효과의 크기는 달라지겠지만.
운동을 하면 당연 효과는 있습니다.
그리고 이왕이면 효과있게 운동하는 법을 알면 더 좋겠죠.
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그리고 이왕이면 효과있게 운동하는 법을 알면 더 좋겠죠.