당기는 운동할때 손바닥이 너무아픈데11
- 꽃돌이가
- 등록일 2021-11-17 13:56
- 조회수 869
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파워링크 
등록안내
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마펙스
미는 운동은 손바닥으로, 당기는 운동은 손가락 시작점으로 그립을 잡으셔야 합니당..
특히 당기는 운동시에 손바닥으로 그립 잡으면 바가 밀리면서 특정 부위에 쓸림이 생기고 거기에 굳은살이 뙇.
저는 굳은살 때문은 아니고 전완이 너무 빨리 털려서 스트랩 구매하기는 했습니다만..
그래도 스트랩 덕분에 등 운동이 재밌어졌어요 ㅋㅋ 추천드립니다.
2021-11-17
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장갑은 크게 도움이 안 됩니다.
스트랩은 wsf가 국민 스트랩으로 만원 대 가성비 이면서 성능 및 착용감도 좋습니다.
퀵 그립은 베르사 그립 프로가 좋은데 7만원 대에서 9만원 대로 인상 됐습니다. 조만간 블프 때 직구하면 7만원 대 가능해 보입니다.
2021-11-17
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꽃돌이가
그 손바닥에 베르사 처럼 가죽으로 되있는게 더 도움이 되나요?
아니면 끈으로 되있는거도 괜찮은가요? 일단 제가 손바닥이 아픈거면 그립자체가 틀린거같네요
2021-11-18
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베르사 그립 프로는 가죽 소재가 아닙니다.
약간 도움은 되겠지만 굳은 살 방지로 베르사 그립은 크게 도움이 된다고 생각하지 않습이다.
바를 손가락에 걸고 팔이 아닌 등으로 당기는 게 필요 하지만... 선수들도 굳은 살이 생기고 떨어지고 반복하니 크게 신경 쓰실 건 없습니다.
wsf 같은 줄 스트랩은 감는데 번거롭지만 고중량을 안정적으로 잡아줍니다.
베르사 그립 프로 같은 퀵 그립은 감기 편하고 빠르지만 오버 그립은 엄지 파지가 부자연스러우며 썸그리스 그립이 더 적합합니다.
머신이나 풀업 그립에 따라 마찰이 심한 소재는 wsf 같은 줄 스트랩으로 감기 어려워 베르사 그립 프로가 감기 적합한 경우가 있습니다.
2021-11-18
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꽃돌이가
@역량폭발 감사합니다 많이 배웁니다! ㅎㅎ
2021-11-18
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백사향
마펙스 cucunut 역량폭발 님이 설명 해주셨지만 좀 더 보태자면
당기는 운동 엄지제외 손가락과 손바닥이 만나는 지점(운동하면 보통 여기 굳은살이 생겨있죠)에 바를 대고 후크처럼 걸어 쥐고 저도 예전에 당기는 운동할때도 손바닥중앙에 놓고 고중량 땡기다가 수지쪽이나 전완에 무리가 많이가서 고생 많이 했습니다. 그립만 잘잡아도 손가락손목전완무리도 덜 가고 굳은살도 많이 줄어요
2021-11-21
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하빙거 가죽 장갑 사세여