레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회, 135kg 8회 7셋
레그컬 25kg 8회 3셋
힙어브덕션 82kg 8회 4셋
날씨가 너무 더워서 그런지 힘이 안나네요ㅠㅠ
한동안 앉았다가 일어나면 현기증이 나더라고요
뭔지 모르겠네요 ㅎㅎ;
암튼 그래서 1주일만에 운동인데 그럭저럭 잘 한것 같습니다
당 떨어지시는 거 아닌가 모르겠네요.
조심하세요.
고생하셨습니다.
일어나실땐 천천히
넵넵 감사합니다!
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당 떨어지시는 거 아닌가 모르겠네요.
조심하세요.
고생하셨습니다.