어제
수영 사이드 킥 연습
드럽게 안됨
오늘
사이클 4단 40분
체스트 프레스 12셋
펙덱 플라이 5셋
인클라인 벤치 프레스 5셋
프레스 다운 5셋
익스텐션 머신 3셋
스트레칭 5셋
힘주는 운동만 하다보니
힘빼는 운동이 안됨 ㅋㅋ
힘을 왜 빼나요
빼야된다 캅니다
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 수영하던 분들이 헬스 안 하는 이유 ㅋㅋㅋ
여기 두 가지 운동하던 분들 헬스 대부분 접었어요.
체력도 체력인데
보통 어려운게 아니네요 ㅋㅋ
하긴.. 수영에 그런부분이 있겠네요.
완전 반대입니다 이게 ㅋㅋ너무힘급니다
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힘을 왜 빼나요
빼야된다 캅니다
ㅋㅋㅋ