족저근막염이 있는 사람이 맨발 걷기가 좋을까요?7
- 블루존
- 등록일 2017-08-23 22:55
- 조회수 2281
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 산뽕느낌
비슬산 자주 가는데 맨발로 산타시는 스님들 종종 봅니다 호기심에 몇번 따라 해봤는데 처음에는 좀 찝찝 했는데 좀 걷다보니 산과 하나된 기분?이 느껴지더군요 찌릿찌릿 땅바닥에 느낌이 오감을 자극하는 ㅎ 나쁘진 안았어요 근데 어릴적 몇번 발바닥 찢어져 꿰맸던 기억에 혹시 다치지안을까 두려운 마음을 지우기가 힘들어 가끔 생각나면 길 좋은코스 짧은거리 맨발로 걸어보곤합니다.... 무리만 안하시면 도움이 될듯합니다만 전문가가 아니라서.....
2017-08-23
|
|
0
0
12월은
자극해서 좋을거있을까요
2017-08-24
|
|
0
0
쥬퍄리
족저근막염은 발을 안쓰는게 최선입니다만, 그렇게 움직이질 않으면 다른 병이 생기죠.
잘때 제일파프를 발바닥에 붙히고 양말신고 주무세요. 집에서 할 수 있는 찜질방법중에서는 이게 간편하고 효과도 괜찮습니다.
2017-08-24
|
|
0
0
감성스냅
전 한달에 3번이상 지방으로 산행다니고
야간산행도 자주다니고 했었는데 몇년 그러다보니 족저근막염 오더군요 6개월이상 산행쉬고 깔창바꾸니 낮더군요 병원도 아무소용없고 쉬는게 답이였습니다 아킬레스건 운동도 병행하구요
2017-08-24
|
|
|
0
0
궹이
전 일단 급한대로 툴리스 깔창사서 깔고다닙니다.
몇키로 정도는 괜찮은데 6키로 이상 넘어가면 슬슬 발바닥이 아파오긴하네요.
2017-08-24
|
|
|
0
0
꽃님이님
저도 고생을 하긴 했는데, 왜인지 모르게 지금은괜챤ㅅ습니다.
일단 살을 빼면 확실하게 완화가 되구요. 영양제류도 도움을 주기는 한거 같습니다. 관절약과 오메가3 장복했네요.
2017-08-24
|
|
|
0
0
질젼매니아
통풍의 합병증으로 족저근막염이 생겼었습니다(지금은 운동과 식단조절로 나아졌구요)
평소 맥주, 고기류를 좋아하시거나 과체중이상의 체형이시라면 정형외과에 가셔서 검진한번 받아보세요
2017-08-25
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
