부부 다이어트 1개월차66
- 셰실
- 등록일 2021-03-07 19:32
- 조회수 34572
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파워링크 
등록안내
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 슈퍼클락
매일밤다이어트 ㄱㄱㄱㄱ
2021-03-07
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10FW101SQ
키가 159 잖아요
2021-03-07
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문봉봉
와 이거 비추 누르고 싶어서 로그인 했는데 레벨이 안되네요.
제가 159에 53키로 나가는데 '너는 너무 말랐지'라는 소리를 무수히 듣습니다 어릴때 50키로도 못나갈땐 뼈에 가죽만 있다는 말을 들었구요
2021-03-07
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dushuren
여성분이 168/53인데 너무 말랐다는 소리를 안듣는 다구요? ㄷㄷㄷㄷㄷ
2021-03-08
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희망풍차
여성분이 160에 50정도면 매우 준수한 수준입니다만... 다만 체성분 비율의 적절한 조절이 필요한...나이/신장/체중만 봐서는 크게 신경쓰지 않아도 될 수준입니다..;...업으로 운동 지도하고 있습니다.
2021-03-08
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아스바뤼
저희 와이프도 165에 52에서 왔다갔다하는데 마른느낌 없는데..
2021-03-08
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24041128
울 와이프도 165에 요즘 50~51 나가면서 최고 몸무게 갱신한다고 스트레스 받고 있고 저도 전혀 마른 느낌은 못받고 있는데
2021-03-08
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10FW101SQ
뭐지 통한의 비추인가...
맨날 키 안보고 몸무게로만 얘기하는 사람들 때문에 단건데(단적으로 170cm이 55kg인거랑 155cm가 54kg인거랑은 차원이 다르잖아요?)
49가 뚱뚱하다는 말이 아니고 '무슨 다이어트를 해욧!' 할정도로 마른건 아니라는겁니다.
체형이나 근육량 따라 다르겠지만, 무게로만 봐서는요
2021-03-08
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참쉽죠?
와이프 167에 53킬로고 옷입었을때는 팔다리는 가늘어서 날씬해보이나 벗으면 군살많고 몸매좋다는 느낌까지는 없어요. 몸무게가 중요한게아니고 근육비율이 중요합니다.
2021-03-23
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셰실
살빼기가 목적이라기보단 식습관 개선과 체형 보정으로 하고 있어요
2021-03-07
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0초보0
저도 남편과 함께하는데 의미가 있어 보인다에 한 표
혼자하면 힘들지만 함께하면 최고!
2021-03-08
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또롱또롱이
제 와이프도 159에 46인데 다이어트 합니다;;
2021-03-07
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이게뭐에요
저는 나랑사이다랑 노브랜드 스파클링 마셨는데 ㅎㅎ 요즘 제로사이다도 괜찮은거같아요
2021-03-07
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베가야
제로사이다도 괜찮더라구요...
제로 시리즈들은 정말 신의 선물...
2021-03-07
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찬보이
두분다 다이어트 할게 별로 없어보이는데.....
2021-03-07
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마성의노쿤
아침 점심은 일반식 드시나요?
2021-03-07
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셰실
아침은 바나나 반개
점심은 일반식 저녁은 닭가슴살 & 채소
설탕 들어간 과자나 커피 완전 끊어버렸습니다.
2021-03-07
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리듬네이션
커피를 끊으신 이유를 여쭤봐도 될까요? 다이어트 하면서 커피는 괜찮다고 들어서요...
2021-03-07
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셰실
설탕 들어간 커피를 끊고 아메리카노만 먹고 있습니다 ㅠ 20년간 먹었던 카라멜 마끼야또 끊었습니다
2021-03-07
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항상고맙습니다요
빈속에 바나나는 독약입니다 사과로 바꾸세요
2021-03-07
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셰실
아 정말요? 감사합니다 사과로 바꿔야겠네요
2021-03-07
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리듬네이션
아.. 네. 어쩐지...ㅎㅎ 아메리카노는 칼로리가 거의 없다고 들어서.. 제가 많이 먹는 중인데... 깜짝 놀랐습니다. ㅎㅎ
2021-03-07
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배에서꼬르륵
빈속에 사과 먹음 속쓰릴수도 있어요.... 드셔보시고 판단하셔요
2021-03-07
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[* 비회원 *] / 159에 49킬로라면 그대로 관리만 하면 될 것 같은데요 굳이 다이어트까지는 할 필요 없을 것 같은데