건강/헬스 입니다.

매일 푸쉬업 100개씩 하려는데요

가슴근육이 너무 없어서

푸쉬업 시작했는데

한번에 25~30개가 최대치고요

130초 정도 쉬고ㅠ10개씩 해서

100개 채우고 끝냅니다

아직 초반이라 10개도 빡세네요

푸쉬업할때 어깨 부상 조심하려고 하구요

손바닥 밑부분으로 지지하면서 밀어올리면

좀더 안정적인 느낌이던데 맞는걸까요

171에 67~68키로라 좀 어깨도 넓히고

덩치가 있어보이고 싶은데

하루 푸쉬업세트 몇개까지 늘리면 좋을까요

참고로 풀업은 조금씩 오래해오니

문틀풀업바로 10개정도로 늘었습니다