2019³â 12¿ù ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇØ, µî»êÀ» Çϱâ·Î ÇÏ¿´´Ù°¡,
°©ÀÛ½º·± »ç°í¿¡ ¿ÞÆÈ °ñÀý ¹× Àδë ÆÄ¿ ¼ö¼úÁøÇà
2020³â Äڷγª ½ÃÀÛ, ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÒ¼ö ¾ø´Â »óȲÀÌ 2³âµ¿¾È Áö¼ÓµÇ¾î
1. ¹è´Â ÀÓ»êºÎ ¸·´Þ ¸¸Å Ä¿Áö°í,
2. ¸öÀº ¿òÁ÷À̱⠱ÍÂú°í, ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â°Ô Á¤¸» Èûµé°í,
3. ÀÛ³â 10¿ù¸» °©ÀÛ½º·± ºÎÄ£»óÀ¸·Î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ³Ê¹« Èûµé¾î ¾ËÄÝÀÇÁ¸ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ½ÉÇØÁ®.
2022³â 3¿ù1ÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇϰԵǾú½À´Ï´Ù.
°¡ÀåÅ« ¸ñÇ¥´Â ÀÓ»êºÎ¹è ¸¸Å ³ª¿Â º¹ºÎÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â°Ô °¡Àå Å« ¸ñÇ¥¿´½À´Ï´Ù.(°Ç°°ËÁø¶§ °øº¹Ç÷´çÀÌ ³ô¾Æ »ó´ã¹Þ¾Æº¸´Ï Áö¹æ°£ÀÌ ½ÉÇÒ°ÍÀ̶õ ³»¿ëÀÌÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.)
¿ÃÇØ ³ªÀÌ°¡ 40ÁÙ¿¡ µé¾î¼±¸¸Å ¿îµ¿¸¸À¸·Î´Â °¨·®ÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ»°ÍÀ¸·Î ÁÖ°üÀûÆÇ´ÜÀÌ µé¾î
ÁÖ 5ÀÏ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ±âº»À¸·ÎÇϸç, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» °°ÀÌ ÁøÇàÇϱâ·Î Å« °èȹÀ» ¼¼¿ö ¿îµ¿À»ÇÕ´Ï´Ù.
1. ¾Æħ ±â»óÈÄ °øº¹ ÀÎÅ͹ú ´Þ¸®±â : ÇÏ·ç9kmÁ¤µµ °Å¸®¸¦ °È°í ¶Ù±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿´À¸¸ç(90ºÐÁ¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Ù ÇöÀç 80ºÐÁ¤µµ°É¸³´Ï´Ù.)
2. ½Ä»ç´Â ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀ̴°ɷΠ1.5³¢Á¤µµ¸¦ Çϱâ·Î ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦ Å°´Â 181.5¼¾Ä¡°í 3¿ù 1ÀÏÀÚ ¸ö¹«°Ô°¡ 94Å°·Î ¿´½À´Ï´Ù.
3¿ù 1°ÁÖ : 94kg -> 91.6kg
3¿ù 2°ÁÖ : 91.6kg -> 90.2kg
3¿ù 3°ÁÖ : 90.2kg -> 88.1kg
3¿ù 4°ÁÖ : 88.1kg -> 86.9kg
4¿ù 1°ÁÖ : 86.9kg -> 85.2.kg
4¿ù 2°ÁÖ : 85.2kg -> 84.kg
4¿ù 3°ÁÖ : 84.0.kg -> 83.3kg
4¿ù 4°ÁÖ : 83.3.kg -> 81.8kg
²ÙÁØÇÏ°Ô °¨·®ÀÌ µÇ°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç ·çƾÀº
¾Æħ °øºÎ À¯»ê¼ÒÈÄ ½Ã¸®¾ó ·Î ¾Æħ°â Á¡½É½Ä»ç
¾ÆÀÌÇϱ³½ÃŲÈÄ 3½Ã°æ À̸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇÑ ¼Ò°í±â 200±×·¦¿¡ ¹ä 3¼ù°¥
±×¸®°í 4½Ã¿¡ Ãâ±Ù ´ÊÀº 12½Ã¿¡ Åð±Ù ÁýµµÂøÈÄ ¼Ò°í±â 200±×·¥¿¡ ¹ä 3¼ù°¥(»ç¹«½Ç¿¡¼ ¾Æ·ÉÀ¸·Î ±Ù·Â ¿îµ¿Àº µû·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹®µå¹® ½Ã°£³¯¶§¸¶´Ù)
º¯ºñ°¡ »ý±æ²¬´ëºñ ÇÏ·ç Çѹø À¯»ê±Õ À½·á Çϳª¿Í ¹° 2¸®Å;¿Àº ¸¶½Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç °¡ÀåÅ« º¯È´Â Ç㸮 µÑ·¹°¡ 36ÀÎÄ¡¿¡¼ 34ÀÎÄ¡·Î ÁÙ¾úÀ¸¸ç
¿¹Àüº¸´Ù ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â°Ô ÈûµéÁö ¾Ê´Ù¶ó´Â °Ì´Ï´Ù.(3½Ã Ãëħ 7½Ã30ºÐ±â»ó)
¾ÆÁ÷ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °è¼Ó ÁøÇàÁßÀ̸ç, 72kg¸ö¹«°Ô¸¦ ¸¸µçÈÄ ºÎÅÍ Æò»ý À¯ÁöÇغ¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã³ª Á¦ ´ÙÀ̾îÆ® ·çƾ¿¡ ÀÖ¾î¼, ºÎÁ·Çϴٰųª, ÷¾ðÇØÁֽǺκÐÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ´ñ±ÛÁ» ºÎŹµå·Á º¼²²¿ä.
(¾ÆÁ÷ ¿îµ¿ Ãʺ¸¶ó ±×³É µÇ´Âµ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¾Æ. Á¦´ë·ÎµÈ ±Ù·Â¿îµ¿Àº 6¿ù ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â°É ¸ñÇ¥·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. |
¿Í!! 2´Þ¸¸¿¡ 10ų·Î¶ó´Ï ¾î¸¶¾î¸¶ ÇϽʴϴÙ!! Á»¸¸ ´õ »©°í À¯Áö·Î µé¾î°¡½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä!
¿ä»õ ´ÙÀ̾îÆ®¶õ°Ô ¹«Ã´ ÈûµçÀÏÀÓÀ» ü°¨ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.