점심 헬스 (40분)
- 인클라인 덤벨 프레스 4세트
- 체스트 프레스 머신 4세트
- 덤벨 숄더 프레스 3세트
- 고블릿 스쿼트 3세트
- 슈퍼세트(?) 4세트
(사레레, 레그 익스텐션)
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