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오늘의 운동1

방긋웃어요
등록일 2023-02-27 20:35
조회수 248

아침 런닝 50분

푸쉬업 50회

벤치 12 x 3세트

인클라인 12 x 3세트

어깨 12 x 3세트

삼두근 12 x 3세트

복근 상,하 각각 12 x3세트

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