- ÁÖÀÇ 1) °Å·¡ Àü °¡ÀÔÀÚ ½Ç¸í°ú ÀåÅÍ È¸¿øÁ¤º¸, °èÁ¸íÀÌ °°ÀºÁö ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇϼ¼¿ä. 3ÀÚ »ç±â¿¡ À¯ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.[CLICK]
- 2) °í¾× °Å·¡¸¦ Çϰųª ¾ÆÀ̵𠵵¿ëÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì, º»ÀÎÀÎÁõ ÀÌ·Â È®ÀÎÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô °Å·¡Çϼ¼¿ä.[CLICK]
- 3) ÀûÇÕ¼ºÆò°¡(KC, ÀüÀÚÆÄ ÀÎÁõ)¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ÀüÀÚÁ¦Ç° µîÀ» ÆǸÅÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ºÒ¹ýÀÔ´Ï´Ù.[CLICK]
- ¾È³» ÀåÅÍ °Å·¡¿¡ ¾Õ¼, ¾ÈÀüÇÏ°Ô °Å·¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
Ȧ¸®½ºÅÍ 1000 steps beach »ò´Âµ¥ »çÀÌÁî°¡ ³Ê¹« Å©³×¿ä
Ȥ½Ã ÀÛÀº »çÀÌÁî »ç½ÅºÐ ÀÖÀ¸¸é Á¦ M »çÀÌÁî¶û ¹Ù²åÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
Á¦°Å´Â Åõµ ¾È¶¾ »õ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù
ÆÈÁö´Â ¾ÊÀ¸´Ï±î ÆǸŹ®ÀÇ´Â »ç¾çÇÒ°Ô¿ä
¾Æº£ Á¦ÀÌ·¹ÀÎÁö ¿ïÇÁÁÒ¶ûµµ S »çÀÌÁî ±³È¯°¡´ÉÇØ¿ä |
|