허벅지 안녕하신지?2
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-04-10 23:34
- 조회수 984
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
큰 근육을 사용해 보세요(엉덩이, 허벅지 뒷근육)
패달링할때 뒷꿈치를 들지말고 내린다는 느낌으로(많이 내렸다 생각해도 실제로는 발바닥이 수평정도 될거에요) 그리고 한 근육만 쓰지말고 엉덩이/종아리/앞허벅지 골고루 사용하시고요. 속도를 낮추더라도 안전하게 오래오래 타세요~
2017-04-11
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물론 케이던스 위주 페달링이 되겠죠
근데 이게 글로 설명하기 어려워서...
다른 고수분들이 설명해줄겁니다.