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황희찬

_생활스포츠 입니다.

악력고자라 슬프네요...4

키169 체중63 체지방10%
예전에 웨이트 한창 해서 몸은 좋습니다

그런데... 웨이트해서 손목 팔힘 어깨힘 허리힘 다 좋은데
문제는 악력고자...
하... 얼른 악력기 사서 열심히 해야겠네요 ㅠㅠ

스매싱도 그나마 손목힘 어깨힘이라도 있어서 다행..

0 zeis1999

웨이트를 했는데 악력만 약할 수도 있나요? 보통 기본 로우만 해도 악력이 뒷받침 되야할텐데...

2014-10-15 점아이콘

아니그걸왜

로우... 로우할 때 놓치지 않을정도로 잡고 있는거지
악력을 쓰는게 아니에요..

2014-10-16 점아이콘

0 zeis1999

그 버티는 힘도 악력이죠. 로우는 그냥 그 기본 운동에서 예를 든거구요
웨이트 하셨다니 데드도 많이 하셨을텐데 맨손으로 몇정도 드시나요?
데드 칠 때 악력이 중요하니까요.
저는 140 정도 칠 때 coc 1.5 정도 잡았습니다

2014-10-16 점아이콘

0 착한악당

악력고자라는게 좀;;; 헬스하면, 등운동쪽만 해도;; 약할리 없을텐데요.
여튼 허리힘 다리힘 좋으면 잘하시겠네요.

2014-10-20 점아이콘


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