▼

리틀 라이프

도르트문트 대 레알 마드리드

북한 대남전단 살포

최태원 판결문

시라카와

로그인 회원가입|아이디

_생활스포츠 입니다.

포럼지원센터

첫풀 무사완주했네요. ^^8

하루Haru
등록일 2013-11-04 16:28
조회수 518

어제 중앙서울마라톤 첫풀 무사히 완주했네요. 공식기록은 4시간 52분대..

20k까지 2시간 2분 2초였는데 그 뒤에 망했죠. ㅋㅋ 계산해보면 나머지 22k가 2시간 50분..;;
장시간 달리기 연습이 안된 결과를 혹독하게 치르고 왔습니다.

마지막 40k부터 2.195k 뛰는데 기록이 k당 8-9분정도;;
뛰는것도 걷는것도 아닌 상태로 들어왔네요. ^^

ㅎㅎ 일단 물집하나 없이, 부상 없이 완주한걸로 만족하고 있습니다. ^^

파워링크 등록안내



			-목록보기 -글쓰기

다른의견

0

0 노파가파

와우 대단하시네요

2013-11-04 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 하루Haru

감사합니다. 사실 약간만 연습하면 풀코스 달리기가 어렵지는 않아요. ^^

2013-11-04 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 불꽃도전

이야 멋지네요 추카요 난 언제 풀 뛸런지..이번에도 하프만 세번째네요 무릎이 안좋아서 운동을 제대로 못하니..부럽습니다

2013-11-04 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 하루Haru

감사합니다. ^^ 안좋은 무릎으로 하프 뛰는것도 대단한거에요~ ^^

2013-11-04 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 뺏으까

전 10km 뛰고 왔어요~

언젠가 저도 하프를 거쳐 풀에 도전해 볼랍니다 ㅎㅎ

고생하셨어요~

2013-11-05 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 하루Haru

감사합니다. ^^ 저도 담에 풀 한번 더 잘 뛰어볼려구요~ ^^

2013-11-05 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 옥상똘아이

와우 대단하십니다^^

2013-11-05 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 하루Haru

감사합니다 ^^

2013-11-07 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.


짤방 닫기 사진


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기 -글쓰기