산성도가 높은 식초를 다량 포함한 냉면과 탄산음료,
오렌지주스와 같은 신과일주스등을 섭취한 후 바로 칫솔질을 하면 안됩니다.
바로 칫솔질은 안 좋은 이유는 알아야 하겠지요.
치아는 가장 바깥쪽이 법랑질이라는 매우 단단한 구조로 둘러싸여 있습니다.
법랑질은 상아질을 보호하면서 강한힘으로 음식을 직접 씹는 역할을 합니다.
그런데 이 법랑질은 산성물질에 매우 취약합니다.
그래서 쉽게 부식됩니다.
충치는 세균이 당분을 섭취하고
그 분해물로 생성된 산성 물질이 치아 구조물을 부식하는 현상입니다.
산성음식을 섭취한 직후 치아의 경도가 급격히 떨어지기 때문에
산섬음식을 섭취하고 곧바로 칫솔질하는 것은
이미 물러진 치아를 마모시키는데 크게 일조할 수 있습니다.
그렇게 치아가 마모되면 치면이
밋밋하게 닳아서 치아매부 상아질이 노출되는
치아마모증을유발할 수 있습니다.
그렇기 때문에 콜라나 냉면 같은 산성음식 섭취 후에 양치는 금물이라는 것인데요
일단 밥과 콜라를 같이 드신다면
물로 입안을 헹구어 주신 후에
한시간 경과 후에 칫솔질 하시고
콜라를 되도록 빨대를 사용해서 치아표면에 직접 닿지 않도록
마시는 것이 좋은 방법이 되겠습니다^^
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신과일이라는게 포도도 포함되나요?
망고같은건 안될거같고