점점 재미있습니다.2
- [* 비회원 *]
- 등록일 2016-11-21 06:16
- 조회수 1030
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다른의견
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파워링크 
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 조원동허연곰
잘하고 계십니다. 배드민턴 꾸준히치시는분들도 간과하는게 근육을 키우질 않습니다. 웨이트트레이닝을 병행하여 근력을 올리면 훨씬 효과적이에요.
2016-11-22
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팔랑팔랑22
배드민턴 중독성 장난아닙니다~
저도 저질체력이었는데 꾸준히 했더니 지금은 체력,실력이 몰라보게 좋아졌어요. 뭐든 꾸준히 하는게 제일 중요합니다. 저도 근력운동의 필요성 많이 느낍니다. 뭣보다 팔다리가 좌우비대칭이 되어서 이거 교정하기 위해 다른 운동도 해야하는데 쉽지가 않네요. |
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