배드민턴이 관절에 무리가많이가는편인가요4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2016-12-27 17:31
- 조회수 2073
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다른의견
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파워링크 
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데오늬달비님
무릎 관절 안 좋으시면 안 하시는 게 좋을 것 같습니다.
2016-12-27 *
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 조원동허연곰
움직임이 격렬하다보니 다른 운동보다는 관절에 부담이 많은 운동이에요. 제대로 된 스텝을 배우시면 큰 무리없이도 운동할수있어요.
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eirc
윗분 말씀처럼 제대로 배우는게 중요할 것 같구요. 상당히 격렬한 운동임은 틀림없습니다.
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시은수빈파
배워도 무리옵니다.
분명 배드민턴은 재밌는 운동이지만...관절에는 좋지 않습니다..다른 운동을 하세요... 솔직히 민턴 좀 하면서 안아픈 사람 없어요... 가끔 과연 배드민턴이 건강을 위해서 하는 운동이 맞는가 고민하게 됩니다... 개인적으로는 재밌어서 하지 건강을 위해서 하는건 아닌거 같아요....발목,무릎 아픈건 기본이고.....어깨와 팔꿈치..그리고 허리까지 아프고... 가끔 발목돌아가고...근육찢어지고...담이오고...ㅎㅎㅎㅎ |
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