둘중 어떤게 나을까요?유제품 2개15
- 햄맘앤파
- 등록일 2019-06-26 12:28
- 조회수 2404
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파워링크 
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정으니싸다구
오른쪽이 그나마 나은데 소화가 잘 되는 우유로 사기면 당이 조금 더 떨어져요
2019-06-26
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감우우우웅
어제 혈당이 늦게 오른이유는 계란 드셔서 그런거고요 오늘은 단백질없이 탄수만 섭취하셔서 그런거에여 제경우에 토마토는 혈당 거의 안올리는데 각자 음식이 맞는게 있고 아닌게 있으니깐 드실때마다 혈당체크하셔서 자기한테 맞는 음식 찾으세요 그리고 위에 우유 2개다 도찐개찐인데여 우유양을 다넣으시는건 아니죠? 반만 넣고 실험해보시고 반의반만 넣고 실험해보시고 적절한 탄수량을 찾으셔서 드세여
2019-06-26
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감우우우웅
그리고 밤에 자전거 타시는게 아니라 식후 40-50분정도부터 타시는게 ..그리고 약바꾸시거나 관리초기에는 잠을 푹잤느냐 전날 근력운동좀 했느냐에 따라서도 혈당이 들쑥날쑥해요 보통 관리초기에 혈당 튄다고 스트레스 받지마시고 이게 몸이 적응하는중이구나하고 맘편히 생활하시고 저게 하루에 드신양이면 영양분이 너무 부족한거같은데여 저도 초반에 관리할땐 우유때문에 라떼도 안먹고 아메리카노만 먹었는데 지금은 라떼는 마셔도 티도 안날만큼 당관리 되고있어여
2019-06-26
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 낭인파이
시판만두에 설탕 많이 들어갑니다 직접 만들어 드시는거 아니면 만두는 끊으셔야...
2019-06-26
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김콩푸
전체적으로 식이관리가 안되시는것같아요.. 운동도 너무 부족하시고 운동시기도 너무 늦구요..
2019-06-26
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햄맘앤파
당뇨포럼을 모르고 당도 안재고 살때는 정말 편했는데 ..알면 알수록 무서운것같고 ..어떻게 많은분들이 당뇨에대해 잘알고 있을까 신기하기도하고 ..아는게 병이라고 알수록 스트레스도 받지만 ..포럼에 안오면 내가 좀 더 나빠지는거같고 ..매일 매일 보면서 반성도 하고 그랬다가 이렇게 살면 뭐하나 싶기도하고 ..정말 요즘 혈당재면서 너무 힘드네요 ..오늘은 ..그날그날에 같은 음식이라도 당시 컨디션이나 여러요인에 따라다를수 있다는걸 배워갑니다 ..ㅠㅠ 운동도 조금씩 늘려야되는데 ..힘드네요 ..당뇨전단계라코 알려줬을때 열심히 살걸 ..후회도 됩니다 삶이 우울해지네요
2019-06-26
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김콩푸
우울해하실것 없어요.. 무병단명 일병장수라는 말이 있습니다. 물론 당뇨가 없었어도 장수하고 잘 살수 있는데 당뇨가 생겨서 관리하고 더 건강하게 살수있는 밑천이 생겼다고 생각하시면 그나마 힘이 생깁니다. 그 힘을 밑천으로 힘든 운동 식이 전부 버텨내고 조금씩 좋아지는 몸상태에 다시한번 원동력을 얻을수 있어요.. 시간되실때마다 여기 포럼이나 네이버 당뇨와건강같은 카페 방문하셔서 다른분들 수기나 글같은거 보시고 상태 얘기하시면 서로서로 응원도 하고 좋아요. 항상 너무 상심하지 마시고 희망을 가지세요! 좋아질수 있어요
2019-06-29 *
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커피 없이 두개중 아무거나 드세요
커피없이요?왜요? 그냥 알커피인데 안좋나요?
건강에 커피는 어울리지 않습니다.