한달간 아침 공복 혈당 측정한 결과23
- NExT4EvER
- 등록일 2023-12-11 12:06
- 조회수 10849
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파워링크 
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 -멜론카카오
자가검사 말고 병원엔 가 보셨는지요?
2023-12-12
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또너니
77년생 남자 당뇨병 환자입니다.
췌장에 문제가 있어서 2년전에 발병했습니다.
정상인의 식전 혈당을 알고 싶었는데... 공개해주셔서 감사합니다.
일단 식전(공복; 아침 식전 혹은 매 식사 2시간 후)시 혈당 70~100 미만이시면 정상입니다. 크게 걱정 안하셔도 될듯합니다. 200, 300정도의 혈당이 2시간 넘게 지속되는게 문제인거지요.
반대로 70미만의 혈당은 (혈당 강하제나 인슐린을 맞는)당뇨환자에겐 위험한 상황이라 반드시 당을 보충해야 하는 상태이기도 합니다. 건강한 사람의 혈당 70미만은 어떻게 판단해야 할지 모르겠네요.
건강한 분의 식사 직후, 식후 1시간, 식후 2시간 혈당이 궁금하긴 합니다.
완만한 추세상승은 저도 전문가가 아니라서 모르겠습니다만, 운동을 하신거라면 그로인에 필요한 당이 늘어난 것이 아닐까 비전문가적인 추측을 아주 조심스럽게 해봅니다.
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NExT4EvER
유산소는 걷기 위주로
하루에 1~2시간 1주일에 최소 4일이상 거의 매일 하고 있었습니다만 근력운동은 다시 시작한지가 얼마안됐어요 아직 효과가 있는지 없는지를 논할 단계가 아니라 뭐라고 말씀을 드리긴 어렵네요
그래도 제 경험이 문제가 아니라 근력운동이 당뇨에 효과적이라는 연구결과가 있으니 믿어야죠
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도시정벌3부
79년생 당뇨 환자 입니다 첫 발병 7년 전이고요 당화혈색소 8.9 식후2시간 혈당 480정도 바로 다이어트 식단 유산소 헬스장 2달 만에 15킬로 감량 발병 6개월 후 당화혈색소 6.2 올해 5월에 피검사 당화혈색소 6.8 ㅜㅡ 식후 혈당 꾸준하게 280 유지 코로나로 헬스장 안 가고 술 마신 게 원인인듯해요 다시 운동 시작 술은 그냥 먹고요 식단도 안 챙기고 현재 식후 혈당 140이하 유지중 대신 밀가루 먹으면 조절 안되고요 운동 효과 있습니다 |
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