»Ë»Ñ Æ÷·³

3°³¿ù °ü¸® ÈÄ º¯È­33

Àü

20240523005327_yTcnFflY4h.jpg

 

ÈÄ

20240523005325_X778YuiPaM.jpg

 

 

 

3°³¿ù Àü°ú ´Þ¶óÁø °Í

1.ÀϹݽĻç(º¸Åë Á¡½É)´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢¸¸.(´Ü½Ä ¾È ÇÔ)

2.Àú³á½Ä»ç´Â ´ß°¡½¿»ì,¾ßä,°è¶õ,µÎÀ¯,°ß°ú·ù,°úÀÏ ¼Ò·®

3.Á÷Àå¿¡¼­ È­Àå½Ç °¥ ¶§¸¶´Ù Èĵü °è´Ü ¿À¸£±â

(Çѵνð£´ç 7-8Ãþ Á¤µµ)

4.°ÝÀÏ·Î 30ºÐ ÀÌ»ó ±Ù·Â¿îµ¿

5.½ÄÀ̼¶À¯ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·Ãë.ƯÈ÷ ÀϹݽĻç Àü ¸ÕÀú ¼·Ãë.

6.°úÀÚ,»§ µî ÃÖ´ëÇÑ ¼·Ãë ¾È ÇÔ.

¶ó¸éÀº ÁÖ¿¡ 1,2ȸ ¸ÔµÇ ±¹¹° ¾È ¸Ô°í,´ß°¡½¿»ì°ú ¾ßä ¹Ì¸® ¼·Ãë ÈÄ ¸ÔÀ½.½ÄÈÄ ¿©ÁÖ ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë.

 

ÀÏ´Ü, °ü¸® ½ÃÀÛ ÈÄ Ã¼ÁßÀÌ ¸Å´Þ Á¶±Ý¾¿ 

²ÙÁØÈ÷ ºüÁö°íÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

üÁö¹æ·üÀº Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¾îµé°í,

°ñ°Ý±ÙºñÀ²Àº Á¶±Ý¾¿ ´Ã°íÀÖ±¸¿ä.

´Ü¼øÈ÷ üÁß °¨¼Ò ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ,

°Ç°­ °ü¸® ¸ñÀûÀ̾ Á¶±ÞÇÏ°Ô »©Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀü´Ü°è,´ç´¢Àü´Ü°è°¡ 5³â ÀÌ»ó À¯ÁöµÆ¾ú´Âµ¥

ÇöÀç Ç÷¾ÐÀº Á¤»óÄ¡·Î µ¹¾Æ¿Ô°í,

°øº¹Ç÷´ç ¿ª½Ã Á¤»óÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

¾ÆÁ÷Àº üÁö¹æ·üÀÌ ¸ñǥġº¸´Ù ¸¹ÀÌ ³ô¾Æ¼­

¿¬¸»±îÁö ÁøµæÈ÷ ÁøÇàÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.

±×·³ Áß¼ºÁö¹æ,LDL,Ç÷¾Ð,Ç÷´çµµ ´õ ³»·Á°¥ °Í °°½À´Ï´Ù.

Àú´Â ´ÙÇàÈ÷ ¸öÀÌ ¾ÆÁ÷ ¹öÆ¿ ¶§ Á¤½Å Â÷¸° ÄÉÀ̽º¿¹¿ä.

Á¤½Å ¸ø Â÷¸®°í Áö³Â´Ù¸é

°á±¹ ¾à ½Å¼¼¸¦ Áö°Ô µÆ°ÚÁÒ.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹î»ìÀÌ ¿µ ¾È ºüÁ®¼­

ź¼öÈ­¹° ¼·ÃëÇϸé 10ºÐ ÈÄ¿¡´Â »êÃ¥À̵ç,

°è´Ü °È±â µî °¡º±°Ô¶óµµ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿º¸´Ù ±Ù·Â ¿îµ¿¿¡ Ä¡ÁßÇÏ°íÀִµ¥

°í°­µµ ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿°°Àº °Íµµ ÁÖ 1,2ȸ Á¤µµ Çغ¸·Á±¸¿ä.

 

³» ¸öÀÌ ¾ÆÁ÷ ¹öƼ°íÀÖÀ» ¶§ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä.

¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸ç ½ÃÀÛÇߴµ¥ Á¤¸» µÅ¿ä.

±×¸®°í ¸·»ó ¸ø ÇÒ Á¤µµ·Î ÈûµéÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×Àú ³ª»Û À½½ÄÀº ¾Æ´Â ¸ÀÀÌ´Ï ¾È ¸Ô°í,

ÁÁÀº À½½ÄÀº °Ç°­ÇØÁö´Â ±âºÐÀ¸·Î ¸Ô°í,

¸öÀÌ ÅºÅºÇØÁú¼ö·Ï ¿Êŵµ »ì¾Æ º¸±â ÁÁ¾ÆÁö´Ï

¿Ö ÀÌÁ¦¼­¾ß ½ÃÀÛÇß³ª½Í½À´Ï´Ù.

¾î´À ¼ø°£ ±ú´Ý´Â ½ÃÁ¡ÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°¾Æ¿ä.

¸·¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢¸¸ ÇÏ´Ù°¡

¸¶À½ ´Üµð ¸Ô°í Âß ³ª¾Æ°¡´Â ±× ¼ø°£.

º°·Î °ÅâÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥

Àλý±æÀÇ °¢µµ°¡ Á¡Á¡ ¹Ù²î´Â µí ÇÕ´Ï´Ù.

 

10
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1000017624.jpg
  • 1000017625.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÀÌ°Ô·Î
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÀÌ°Ô·Î
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 À½ÁÖ°¡¹«´ÉÇÔ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Å¥¶óÄ«¿À
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 º¯½Î¶Ç
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ³ÄÆ÷
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ·çÀÌ13¼¼
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾ö¸¶¾ê³×¶Ç½Î¿ö
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ·¯ºùÁë
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 µ¿ÅºÀº¾î¶²°÷Àϱî
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Ë»Ñ¿À¸§
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º±â´Ï¾Æ
2024-05-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
1 2 3
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â