테니스를 배우고 디스크로 고생을 했는데...7
- 늙은가필드
- 등록일 2015-07-08 08:32
- 조회수 1050
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파워링크 
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타조^^
무리하시지 마시고, 천천히 하시는 거 추천드려요.
허리를 조금 강화하고 가시던지, 아니면 코치님께 허리 상태를 말씀하고 치시는 게 좋을 거 같아요. 저도 입문한지 몇달 안되었는데, 지난주 목 삐끗했더니, 코치님이 따로 알맞은 운동 알려주시면서 적절히 레슨해주시더라구요. |
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저는 허리가 좀 안 좋았는데 테니스를 친 뒤로 허리가 많이 좋아졌습니다.
허리 근육이 발달하면서 통증도 완화 되었구요.