등산할 때 오이를 왜 먹나요?78
- iiddixjjx
- 등록일 2024-05-10 19:12
- 조회수 22433
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파워링크 
등록안내
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 노느을
너무힘들때 오이하나배어먹으면 극락이더라구요
2024-05-10
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항상행복한일들만
수분이 많아 목 안마르지 않나요? 수분과 허기를 동시에 채우기 위함이 아닐까요
2024-05-10
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Sergi
갈증나서요
2024-05-10
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노마크1
오이먹고 목이 마르지 않죠 수분이 많아서 갈증해소와 허기짐을 달랬수있어서1석2조입니다.
2024-05-10
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잭슨의복수단
등산과 같은 격렬한 운동을 하여 갈증이 날때
직접적으로 대량의 물을 퍼마시는 것 보다 수분이 많은 과일이 식도 건강 및 위장건강에 좋다는 속설이 퍼져서입니다. 이런 인체학적인 이유도 있지만 오이가 위 조건에 해당하는 가장 좋은 음식이라 그렇습니다. 수분 많고 어느정도 맛도 있고 소지도 간편하고 그래서
2024-05-10
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천상의찬가
오이를 먹고 목이 마른 사람 보다 안 그럼 사람이 월등히 많지 않을까요...
2024-05-10
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참이슬주세요
기사를 보면 이렇다고 합니다.
물만 마시면 전해질 균형이 깨질 수 있어 오이와 수박처럼 수분 함량이 높은 과일, 채소를 먹으면 수분과 함께 미네랄도 섭취할 수 있고요. 포만감이 느껴져 허기도 달랠 수 있습니다. 특히 오이의 수분 함량은 무려 95%인데요. 물보다 흡수가 빨라서 갈증 해소에 좋고, 부기를 빼주고 혈압을 낮춰주는 효과까지 있습니다.
2024-05-11
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모두의마음속
그런 의미라면 이온음료가 훨씬 낫지 않을까요?
2024-05-11
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개기름
오이,수박이 박과식물이라 탈수작용이 있어서 신장병, 뇌질환 있는 사람들은 먹지 말라고 하던데. 상반된 내용이네요.
등산할 때 커피도 탈수작용이 있어서 먹으면 수분 보충이 안된다고 의사가 하든데, 누구말을 들어야 할지.
2024-05-11
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노답감별사
원론적으론 그런데 일반인은 아무 상관없고 안 먹는것보다 먹는 게 낫거나 영향없는 의사들 다 그러니 많이 드시지 말라하지 절대 먹지 마라 하는 경우는 드뭄 있다면 그건 아픈 사람
2024-05-11
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hohohah
탈수작용이 아니라 이뇨작용 일듯하네요~ 먹으면 소변이 자주마렵다는 ~
2024-05-11
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메뉴고민1시간째
@개기름 그런 의사말은 듣지 마세요. 탈수하고 이뇨하고 구분도 못하는 사람이 제대로된 의사같지는 않네요.
2024-05-11
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개기름
@hohohah 이뇨작용으로 인한 탈수현상. 그말이 그말이죠. 사람이 세탁기도 아니고 탈수현상 날게 땀,소변,설사 뿐이니
2024-05-11
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drwhy
@개기름 커피가 얼마나 찐한 커피냐에 따라 다르지 않을까요? ㅋ 많이 연하면 이뇨작용보다 수분보충량이 많을거고 많이 진하면 이뇨작용으로 인한 손실보다 수분보충량이 많을거고. 또한 이뇨작용은 사람마다 민감성이 달라서 개개인이 본인경험에 따라 적용하면 되지 않을까 싶습니다.
2024-05-11
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hohohah
@개기름 탈수는 보통 보충되어야하는 수분이 부족해서 일어나죠~ 오이 커피 수박 등등의 이뇨작용가지고 탈수가 일어날일은 없다고 생각하시는게 맞습니다~
2024-05-11 *
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박스팀
오이말고 생수들고가세요,,,물이최고입니다
2024-05-11
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