오늘의 러닝(업힐 5회전)13
- 쭈웁
- 등록일 2024-05-11 09:32
- 조회수 315
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
시리즈란?
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88. 오늘의 러닝(2k 웜업 9k 빌드업 2k 쿨다운)
- 87. 오늘의 러닝(조깅 10k)
- 86. 오늘의 러닝(20k))
- 85. 오늘의 러닝(트랙 15k)
- 84. 오늘의 러닝(업힐 5회전)
- 83. 오늘의 러닝(5k Vo2max 실패)
- 82. 오늘의 러닝(조깅 5.6k)
- 81. 오늘의 러닝(20k LSD)
- 80. 오늘의 러닝(트밀)
- 79. 오늘의 러닝(약간 업힐 구간 스피드훈련)
- 78. 오늘의 러닝(유산소 7k 쿨다운1k)
- 77. 오늘의 러닝(조깅)
- 76. 오늘의 러닝(3k 페메) 및 4월 러닝 결산입니다
- 75. 오늘의 러닝(3시간주 실패)
- 74. 오늘의 러닝(업힐훈련)
- 73. 오늘의 러닝
- 72. 오늘의 러닝
- 71. 오늘의 러닝
- 70. 오늘의 러닝
- 69. 오늘의 러닝
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- 61. 오늘의 러닝
- 60. 오늘의 러닝
- 59. 오늘의 러닝과 3월 결산
- 58. 오늘의 러닝
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- 41. 오늘의 러닝
- 40. 오늘의 러닝
- 39. 24년 1월 러닝 결산입니다
- 38. 오늘의 러닝
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- 31. 오늘의 러닝
- 30. 오늘의 러닝
- 29. 12월 및 23년 러닝 결산입니다
- 28. 오늘의러닝(복귀)
- 27. 오늘의 러닝
- 26. 오늘의 러닝(오랜만에)
- 25. 오늘의 러닝
- 24. 오늘의러닝(조깅)
- 23. 오늘의 러닝(인터벌)
- 22. 오늘의 러닝(대충러닝)
- 21. 오늘의러닝
- 20. 오늘의 러닝(역치 페이스)
- 19. 오늘의 러닝(장거리 역치)
- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
- 17. 오늘의 러닝(소화러닝)
- 16. 오늘의 러닝(하프k LSD)
- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
- 12. 오늘의 러닝(우중러닝)
- 11. 오늘의 러닝
- 10. 오늘의 러닝
- 9. 오늘의 러닝(10k 빌드업 550-420)
- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
- 1. 오늘의 러닝
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여수도 저녁에비예보있어서 날씨가 괜찮네요 오늘은 저녁에달려야되는데 휴식할수도 있겠어요 고생하셨습니다
새벽형 인간이 아닌데 새벽 5시정도 부터 뛰니까 몸이 안깨더라구요
힘든데 몸이 안깨요;;ㅋ
저녁에 할때가 좋더라구요
감사합니다^^