수영 잠영이 어럽죠18
- 좋다좋아좋네
- 등록일 2018-01-04 11:51
- 조회수 3168
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
잠영은 부력을 추진력으로 누르면 되는데요 당연 킥에 힘이 붙으면 해결됩니다. 요령은 폐속 공기를 반만빼면 부력이 줄으니 킥약해도 됩니다 참 쉽죠?? ㅎㅎ
먼저 숨 10회정도 내쉬고(호흡욕구가 몸속Co2때문아랍니다) 숨 뱉어내고 잠수 머리 숙이고 팔 꽉 조여 뻗어 머리누르고 킥 살살 강한킥은 호흡곤란 유발. 그리고 30초참으심 25m는 그냥갑니다. 실수라도 숨들이쉬면 물이 폐로 직행하니 조심하시고요. 처음하시면 찔끔할 수 있으니 힘조절 잘하시고 ㅋㅋㅋ 추가 위에건 프리다이빙에서 사용하는 호흡법이고 자신의 몸상태를 모르면 블랙아웃 할수 있으니 주의(스킬안되겠지만 느껴보는 정도만) 상세내용은 참고 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=doerkay&logNo=220333024077&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F http://m.cafe.daum.net/marinedragonscuba/4xI0/128?q=D_E8VRx-4RN9A0& |
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한치두치세치네치뽐뿌빠뽐뿌빠지름과뽐뿌
어라 숨 뱉고 하세요??
숨 뱉으면 배로 더 힘들텐데요 폐속에 공기 가득 차 있어야 더 오래 참을수 있던데~~ |
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개인적으로
과호흡(hyperventilation)을 말씀하시는 것 같은데 호흡 욕구가 일어나는건 호흡이 필요해서인데 과호흡으로 억지로 CO2분압을 낮추다가 잘못하면 물속에서 기절할 수 있습니다. shallow water blackout이라고 찾아보세요.
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[* 비회원 *]
지당하신 말씀이오나 그정도 스킬있으심 질문 안했게지요. 어쨌건 적절한 지적 참고해 수정하겠습니다
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[* 비회원 *]
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한치두치세치네치뽐뿌빠뽐뿌빠지름과뽐뿌
포인트는 바닥에 딱 붙어 가는겁니다
어중간한 높이로 가면 몸이 뜹니다 하지만 바닥에 붙어가면 몸이 잘 안뜹니다 |
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좋다좋아좋네
대박.... 제가 못하는걸 어떻게 다들 집어내시죠... 계속 몸이 뜨고 빻리 갈려고 킥 엄청 세게차구요 그리고 5번정도 내뱉고 숨 가득 채워서 출발합니다 완전 전 바보였네요
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[* 비회원 *]
쭉읽다 뭔가 이상해서
잠영은 공기빼고하고요 윗글처럼 바닥에 붙어서 길게 숨들이쉬고 팍팍하는건 킥강화훈련인듯 제가 구분을 못해서리 |
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괜찮아요많이놀랬죠ㅠ
라이프가드 2년전에 땄는데 저는 체대생도 아니고 공대생이예요 저도 잠영, 입영이 힘들었었는데
그래도 극복했네요 그때 라이프가드조교가 얘기했던게 과호흡이였어요 크게숨쉬고 뱉고를 3회이상 반복하면 이산화탄소 농도가 낮아져 오랫동안 참을수 있다구요 저도 그걸로 25미터 버텼어요. 뭐 과호흡하다 쇼크사 올수 있다고 하는데 2,30대 라이프가드 도전할정도의 체력이면 25미터가지고는 괜찮을것 같네요 그리고 개인적인 팁은 숨쉬기 힘들때 속으로 노래 부르면서 버텼었네요.ㅋㅋ 한 15미터가고 숨쉬기 힘들때 윤종신 환생을 부르면서 25미터 갔던 기억이.ㅋㅋ 그리고 라이프가드 잠영은 돌핀킥이아니라 평형킥으로 차야 돼요 |
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Miso^-^&
ㅡ,ㅡ;;; 잠영 그냥 하다보면 늘던데 .. 저도 원래 25m터가 한계였는데 ..
언젠가 부터 같은반에 프리다이빙 즐기는 사람이 연습하는 거보고 따라하다보니 .. 25m 벽찍고 물속에서 돌아서 다시 원위치까지 하게됨 ㅎ.. 그냥 하다보면 늘더라구요 .. 호흡법도 조금배우시고 하면. 무튼 그분은 125인가 하는.. ㅎㅎ |
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홍힝훙
잠영 재밌어요 돌핀킥으론 힘들지만 하다보니 는다는걸 느낄수있는~!!
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혹새 생초보를 라이프가드 강습 하는 곳인가요?
마스터까지만 가시면 25미터는 다들 해요..
좀더 잘하시는 분들은 50까지도 하고요.