안녕하세요 뽐뻐 여러분 __)

뷰티/케어 게시판을 눈팅하다보니 많은 뽐뻐분들이 성인 여드름에 고통 받으시고 계시더라고요.

저또한 16살때 시작된 여드름이 26살까지 10년간 함께 했네요.

먼저 저의 현재 피부 상태를 보여드리겠습니다.


지금 저의 피부는 (BHA2% 토너) + 알로에 로션으로 보습만 한 상태입니다.(Z3C 카메라 정말 안좋네요 ㅠㅜ)

보시는 것처럼 27살 남자치고 깨끗한 편이고, 여성분들에게도 피부좋다는 소리는 종종 듣습니다.

물론 피부가 기름지진 않은데, 미네랄 오일로 바르면 반들반들해집니다. ㅎㅎ.

그럼 먼저 그동안 피부 관리했던 방법들에 대해서 말씀드리겠습니다.

청소년때는 시간이 지나면 나아지겠거니 하고 그냥 살았습니다.

그러다 이성에 눈을뜬 20살때는 피부과 다니면서 여드름 적출하고 로아큐탄을 먹고 3만원짜리 선크림을 바르고 다녔습니다.

확실히 피부과 다니니 금방 좋아지긴 하는데, 피부과를 끊으면 도로 여드름이 나서 악화되더군요.
피부과 다녀보신 분들은 공감하실 거라고 생각합니다.

어쩔 수 없이 종종 피부과를 다니면서 살다가(100만원 이상 쓴 것 같네요) 입대하였습니다.

군대 다닐때는 진짜 PX에서 먹을 것 마실 것 안쓰고 돈 모아서 폴라초이스에서 세안제, BHA 크림젤 바르고 했습니다.

여드름에 좋다는 것은 전부 써봤지만 여전히 효과가 없었습니다.ㅠㅜ..

그러던 중 라면을 끊고 콜라와 치킨류를 끊으면 좋아진다는 소리를 듣고 이악물고 절제하였더니, 확실히 그 빈도가 줄긴 했지만
극적이지 않았고, 참지못하고 한번 먹으면 여드름이 폭발하는 것을 경험하였습니다.

그 와중에 여드름나지 않던 저의 친형이 성인여드름을 경험하는 것을 보고, 피부과에서 아소큐탄을 처방받으려고 했는데

이전에 로아큐탄이 몸에 매우 안좋다는 글(여성의 경우 불임)을 읽었던 경험이 있어 대체제를 찾다가 지금의 제 피부를 만든 방법을 찾게 되었습니다.

바로 Ski* B5라는 제품인데요, B5(Pantothenic acid)라는 비타민이 피지를 억제하는 효과가 있으면서 몸에 해가 되지 않아(수용성 비타민이라 과복용해서 물에 녹아내립니다) 미국에서 비타민A계열의 로아큐탄 같은 약의 대체제로 사용되고 있었습니다.


이 *kin B5를 사서 같이 먹으니 2명 다 여드름이 개선되는 효과를 보았습니다. 그러나 1달치 정량이 8만원(2명 16만원)이라는게 가장 큰 단점입니다.
(뽐뻐로서 가성비가 나쁜것을 살 순 없죠..)
5개월동안 사먹다가 그 금액이 부담되어 구매하기 힘들더군요.

그래서 조금 더 저렴한 대체 제품을 찾아보았으나 국내에서는 판매하지 않아  미국 직구 사이트를 검색하다보니 아이Herb라는 사이트에서
Pantotenic acid(B5), Niacin(B3), Biotin(B7)등을 판매하고 있었습니다.
가격을 비교해보니 1/4 수준으로(월 2만원) 절약할 수 있었습니다.







저는 아침
B5 500mgx2 = 1000mg
나이아신 1알(500mg)
종합영양제 1알

점심
B5 500mgx2
비오틴 1알(800mg)
나이아신 1알(500mg)

저녁
B5 500mgx2
비오틴 1알(800mg)
종합영양제 1알

이렇게 먹고요 최대한 Skin B5 복용량에 유사하게 먹으려고 노력하고 있습니다..^^

마지막으로 아이Herb사이트에서 파는 Acne dota BHA2%(피지를 녹여주는 산성분) 토너를 같이 사용하니

피부가 확실히 좋아짐을 느꼈습니다.



임상실험은 제 몸으로 이루어지고 있는데 복용한지 1년 아직까진 몸에 부작용을 느끼진 않고 있습니다.

지금 여드름에 고통받는 뽐뻐분들도 저의 사례를 참고하셔서 극복하시기 바랍니다. 감사합니다.

추가
먼저 정말 많은 분들이 봐주셔서 감사합니다. 저는제 방법이 정답이라고 고집하진 않습니다.

효과가 미비한 분도 계실 것입니다. 하지만 저와 몇몇 지인은 성인 여드름을 이 방법으로

개선시킨 경험이 있어서 이러한 사례가 있다고 공유하게 되었습니다. ^^..