목디스크 6번이요~1
- 낸비
- 등록일 2020-10-08 20:50
- 조회수 717
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파워링크 
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척추 쪽으로 업적 좋은 그런데 찾아가보시고.
전 종로에 세란병원 다녔습니다.
파열일 정도면 이미 증상이 많이 있으셨을건데 무작정 참으셨나봐요.
고생 많으셨을듯.
치료도 필요하지만 평소 자세가 나쁘면 해결 안되는 병이던데
일단 베게부터 바꾸셔야 할것 같네요.
자고나서 더 아프다 하시는건 자는 자세가 안좋아 계속 디스크에 문제가 생긴듯 하죠.
개인마다 맞는 베게가 다르니 이거저거 해보셔야 할거에요.
목디스크 환자들 커뮤니티 같은데 가보면 베게가 보통 몇 개 됩니다 -_-
전 그냥 병원용 기본 베게가 제일 잘 맞아서 비교적 빠르게 찾은거고요
낮동안도 허리를 s자로 잘 펴고 다니셔야 하는데..
목디스크 관리 잘 정리된 책들이 몇 개 있는데 도움 많이 되더군요.
유명한게 몇 개 있는데 서울대 정선근 교수, 저는 고도일 원장이 쓴 책봤습니다.
아드님이 정독하시고 리딩하시면 두고두고 도움되겠네요.,
그치만 파열이란건 터져서 흘러내렸단 소리 같은데 치료도 꼭 받으시길..