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파워링크 
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sheena
우리나라국민 10명중 1명은 확실히 당뇨고, 애매한 사람까지 포함하면 1/4 이 당뇨일듯요.
애초 우리나라 사람은 유전적으로 췌장크기가 작아서 당뇨에 취약하게 태어나는거 같습니다. 뱃살많고 식습관 안좋은사람은 걱정해봐야하죠.
2021-12-26
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 [* 비회원 *]
ppOmppu Out
2022-01-07
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[* 비회원 *]
사람마다 달라요 ㅋㅋ
그리고 당뇨는 여성이 더 걸리기 쉽습니다
2021-12-26
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[* 익명 *]
익명때문에 다른 의견 죄송합니다.
저도 여기 덧글 다신분들처럼 내가 당뇨겠어? 주변에 얼마나 있겠어? 싶어거든요
근데 막상 당뇨라고 판정 받고 평생 약을 먹어야 한다고하니 세상이 무너진것 같았습니다. 너무 슬퍼서 집에와서 하루종일 운것 같습니다
진짜 건강은 건강할때 챙겨야하며 젊다고 당뇨가 안오겠지하다가 큰코 다치더라구요.
당화혈색소가 15 나왔는데 지금은 6,5~ 6.8 정도 나옵니다. 안심할 수치는 아니라서
한번 온 당뇨때문에 자신감도 떨어지고 뭘 먹더라도 신경쓰이고 불행시작이더라구요
근데 어쩌겠어요 하고 살아갑니다
여러분 건강 하실때 꼭 건강 챙기세요. 자만하지마시구요
2021-12-26
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마늘오덕
위로드려요 저도 47세 당뇨인입니다. 1년전 진단됐고 진단시 당화혈 13.4, 공복혈당 279였어요. 당화혈 15이셨으면 300정도 이시겠네요. 극복과 관리 잘하셨네요. 잘 관리하고 약먹고 이겨내시게요... 저도 지금 약도먹고 당혈 7.4에 공복 130정도인데 공복 참 낮추기힘드네요ㅜ 힘냅시다여
2021-12-26
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토레스NO.9
혹시 관리는 어떻게 해야되나요?
2021-12-27
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날씬호빗
음식조절 운동
2021-12-27
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suwon334
@날씬호빗 음식조절은 어떻게 하는건가요
2021-12-27
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라라라롤
@suwon334 1. 탄수화물 단백질 식이섬유 골고루 먹기 2. 탄수화물 양 제한(서서히 적응할 수 있게 점진적으로 낮추기, 제경우 밥 먹을때 저울에 달아서 정해진 양만 먹습니다) 3. 음식,양념에 포함된 설탕 줄이기(단맛은 스테비아등으로 대체-설탕과 완전히 같은 맛과 질감은 아니지만 단맛은 느낄수 있음) 4. 과자, 음료수 제한(콜라나 사이다 등은 제로콜라 등으로 대체) 5. 정해진 시간에 규칙적으로 먹기
뭐 이정도 꼽을수 있는데요 당뇨가 일단 시작됐으면 평생 관리하며 지내야 하기에 계속적으로 지킬수 있는 식단을 짜는게 중요해요. 처음부터 너무 무리하게 양을 줄이면 금방 포기하고 원래 먹던 습관으로 돌아가요.
2021-12-27
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백상어123
정상수치가 100이하라고 한다면..반은 당뇨 맞을듯;;
2021-12-26
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SpaceLamb
심각해져야 알아차리겠죠
2021-12-26
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이기는세상
젊은 절반이상ㅋㅋㅋㅋ
2021-12-26
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[* 익명 *] / 익명때문에 다른 의견 죄송합니다. 저도 여기 덧글 다신분들처럼 내가 당뇨겠어? 주변에 얼마나 있겠어...
미니고래 / 똥배랑 비만이 같나 우리나라 비만률은 남자가 더 높은게 팩트임...