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파워링크 
등록안내
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 닉네임재변경에는최소
나이가..?
2022-01-02
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으아아악!!!!
관리 잘하셨네요 다 정상이에요
2022-01-02
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kakka
저랑 비슷한 연배시네요.
전 이미당뇨라 기존의 식습관. 생활습관 다 바꿔서 살고 있습니다. 원래좋아하던 음식은 이제 전혀먹지않고 살고 있습니다.
글쓴이님은 미리 알게되었으니 이것도 운이 좋다 생각하시고 잘 관리하시면 건강하게 오래 사실 수 있을 겁니다.
혈당은 공복시도 중요하지 평소드시던 식사를 했을때 식사시작시. +1시간. +1.5시간 +2시간 정도 체크 해보십쇼.
운동 꼭 하시고, 식이는 내용이 길어서 따로 적지않습니다만, 생각지도못한 식품도 당뇨에 위험한 것이 많으니 잘 공부하시길 바라겠습니다.
2022-01-03
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변즈
현재는 정상입니다. 가족중에 당뇨환자 있거나 불안하시면 탄수를 좀 줄이는 식사를 하시고 운동만 꼬박꼬박 해주면 좋습니다. 그래도 불안하시면 식전 식후2시간 식후4시간 이랗게 검사해보시면 되겠습니다. 현재 수치론 정상입니다.
2022-01-04
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ddddddddd1
공복은 내장지방과 관련이 많습니다
2022-01-15
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지금부터라도 규칙적인 운동(근육운동+유산소)과 식이요법하세요
전단계는 거의 다 당뇨로 가더군요
배달음식 시켜먹지 마시고 조촐한 밥상과 닭가슴살 하루 3~4번 드세요
체크 자주 하시요
감사합니다
당뇨병 전 단계: 공복 혈당 장애와 내당능 장애 | 메디컬칼럼 | 건강이야기 | 건강정보 | 서울아산병원 (amc.seoul.kr)
@오판다 잘 읽어봤습니다. 감사합니다