개인적으로 살빼기가 훨씬 힘든듯 스트레스가 장난 아님요
담배인생 20년 건강 무너져서 두개다 시작해야할듯.....
금연 금주 감량. 다년간 해보고 금연 12년중반 음주 11년 중반 감량 28키로하고 75언더 유지중인데 감량이 제일 힘들엇습니다. 학생때도 감량이 너무 힘들기도하고 감량한다고 하드트레이닝하다 부상으로 그만둿구요. 빼고나서 유지가 꽃입니다 ㅎ
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금연 금주 감량. 다년간 해보고 금연 12년중반 음주 11년 중반 감량 28키로하고 75언더 유지중인데 감량이 제일 힘들엇습니다. 학생때도 감량이 너무 힘들기도하고 감량한다고 하드트레이닝하다 부상으로 그만둿구요. 빼고나서 유지가 꽃입니다 ㅎ