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식후 혈당 및 당뇨 관리 문의2

개운그잡채
등록일 2023-11-25 08:59
조회수 589

건강 검진상으로는

공복혈당 95 -> 3년 째 같은 수치 유지

당화혈 색소 5.4 -> 3년 째 같은 수치 유지

공복시 인슐린 2.9

이정도로 정상 범위로 나옵니다.:

(키는 184이고 몸무게 73정도 입니다.:

작년에 건강을 위해서 80에서 감량하여 줄였습니다.:)

근데 식후 한시간 후 혈당이 180이상 정도로 보통 올라 가는 편입니디::

2시간 이후 혈당은 120이하로 내려 가는듯 하긴 합니다..

2년 전부터 아침은 거의 드레싱 없이

거의 샐러드로 좀 많이 먹고.:

점심은 주로 현미밥을 먹으려고 하고 있고.:

탄수화물은 잘 안으려 노력하고..

면이나 빵은 거의 안먹는 편입니다.:(한달에 한두번)

저녁은 일반 식사를 밥은 좀 적게 먹는 편입니다.:

음주를 주2~3회 맥주를 좀 마시는 편입니다.:

지금은 정상이라고 하는데

식후 혈당수치가 높고..:

가족력(아버지, 할아버지 모두 당뇨)이있어서 좀 신경이 쓰이는데.:

당뇨 관리를 시작해야 하는걸 까요?

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0 바우처럼

가족력이 있으면 조심하는게 좋죠.^^

데이터상으론 간이 혈당계 기준 식후 1시간 혈당은 160mg/dl(병원혈액검사 기준으론 145)이하로 관리하는게 좋다고 합니다. 통계상 당뇨병으로 진행될 확률이 낮은분들에 비해 약 3배가량 높았다고 하네요.

2023-11-27 점아이콘

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개운그잡채

가족력이 있어서..좀 걱정이 된네요..

답변 감사드립니다

2023-11-27 점아이콘

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