전 오히려 1-2년새 5킬로 빠져서 걱정입니다
몸이 맥아리도 없고요
불면증 때문에 야식도 꾀 먹는편인데 그러네요
운동도 하시나요?
빡세게 해야 할까요
마른분들이 건강하게 살찌는법은
거의 웨이트가 필수같더라구요
병원가서 한번 긁어보세요. 좋은신호가 아닙니다.
얼굴이 안좋아졌다 하네요
식사총량 늘려야하고 잠도 충분히 자야 살이 찝니다.
이유없이 살이 빠지면 병원가서 검진 받으세요.
생각이 강하게 드네요
갑상선문제있으면 먹어도 살빠지던데
너무 힘도없고 기운도 없고
늘어지기만 ㅠ
저두 어떻게해야 살이 찔까
고민.
무작정 많이 먹는 거도 불가능한지라ㅜ
삶의 질이 너무 떨어지네요ㅜ
식단 잘챙기시고 근력운동 해보자고요
1주일 작정하고 먹으면 3~4키로 금방 찌는데...
나이먹고 뼈만 남을꺼 생각하네
벌써부터 처량하네요
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운동도 하시나요?
빡세게 해야 할까요