골린이 2개월차 손가락 관절 통증ㅠㅠ12
- 테니스왕자
- 등록일 2022-12-04 13:09
- 조회수 3172
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다른의견
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파워링크 
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 흰부릉이
저도 점점 심해져서 손가락이 접히지 않을때까지 되어 병원에 다녀왔는데요.
핑거트리거 라고 합니다. 쉬어야하고요. 심하면 수술해야 한다고 해서 한참 쉬었어요. 매일 손가락에 관절 파스 붙이고 다녔는데 쉬는거 말곤 소용 없어요. 힘내세요!
2022-12-04
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평범한이공계
저는 방아쇠 증후군으로.. 고생중입니다.
가끔 손가락이 안굽혀져서 곤란할 때가 있어요.. ㅠㅠ 힘 빼고 쳐야하는데.. 그게 안되네요.
2022-12-04
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나한테왜그래임뫄
그립 강도줄이시고,
스윙하실때마다 그립풀었다 스트레칭하고 다시잡으세요. 그립잡은채로 계속 스윙하시면 절대 안낫습니다. 연습시간은 그대로가시되 공치는 횟수는 줄이고 빈스윙하세요
2022-12-05
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해야솟아라v
처음엔 저도 많이 아팠던 기억이 나네요...
자다가 손이 아파서 잠이 깬적도 있구요... 그 당시에는 그립을 힘을 빼고 견고하게 잡으란 말이 대체 뭔말인지 몰랐는데요 그립을 너무 강하게 잡은채로 뒷땅이나 탑볼 나면 손가락 통증이 심할거에요 그립을 너무 강하지 않게 잡아보세요
2022-12-05
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저도 같은 증상입니다. 연습 끝나면 아픈 곳인데 연습을 많이 해서 그런지, 그립과 스윙이 나빠서 그런지 궁금하네요
저는 연습 안할때도 다음날도 아파요ㅠㅠ
왼손은 3일가고, 오른손은 7일 갑니다.