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어제의 운동
분류: 운동일지
이름:

등록일: 2022-12-06 23:08
조회수: 1932

가슴하는 날

벤치프레스 135lb 12개 185lb 8개 205lb 6개*3셋 215 lb 2개 185lb 5개 135lb 10개

케이블 체스트 플라이 플랫/인클라인/디클라인 각 4셋

중량 딥스 25lb 12개*4셋

이두 집중컬 이지바 45lb*20개 3셋

이두가 너무 약하네요.. 하기도 싫고 ㅋㅋㅋㅋ 후 ㅠㅠ

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