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한파가 시작되면서
또 월드컵이 시작되면서
10일 논것 같으네요
공원 가는길에 1.5km 정도 웜업 하고
트랙 가자마자 뛰었는데 5km PB네요
돌아오는 길에 조금 걷다보니
금방 추워져서 또 천천히 뛰어 들어왔네요
오늘 1도 정도 되는데 이만하면
할만하네요
월드컵기간은 킹정이죠.
PB?... 앞에 웜업이 어땠는지 모르지만...
일단 심박수랑 기록상으로는 2k이후 몸이
풀리셨네요.
ㅋㅋㅋ 눈팅 은 필히 하고 있었습니다
런린이 되고 첫 겨울에 엄두가 안나서요 ㅋㅋ
피비는 개인기록 ㅋㅋ 경신했다고요 ㅋㅋ
5키로 개인기록 ㅋㅋ
운동장 가는길은 640-650 정도로 천천히 갔네요
등록안내
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월드컵기간은 킹정이죠.
PB?... 앞에 웜업이 어땠는지 모르지만...
일단 심박수랑 기록상으로는 2k이후 몸이
풀리셨네요.
ㅋㅋㅋ 눈팅 은 필히 하고 있었습니다
런린이 되고 첫 겨울에 엄두가 안나서요 ㅋㅋ
피비는 개인기록 ㅋㅋ 경신했다고요 ㅋㅋ
5키로 개인기록 ㅋㅋ
운동장 가는길은 640-650 정도로 천천히 갔네요